新書推薦序~~ 

二十一世紀的現在職場,許多上班族過著長工時,高壓力,忙碌不堪,沒完沒了的生活。五十歲的人,或可因長期工作累積的努力,擁有權力,領取高薪,而受人欽羨。殊不知看似成功的背後,或也可能要付出一定的代價:犧牲健康,病痛纏身,失眠焦慮,頻臨崩潰。由於巨大工作帶來的身心負擔,這些所謂成功人士,便會對原先的工作逐漸失去原有的熱情,只能像天竺鼠般,不停地在籠子裡踩動輪子,無法歇息。 對於有這樣情況的忙碌上班族,就如同在懸崖邊行走,必須小心翼翼,防止不小心跌落谷底,粉身碎骨。內心想停止前進,卻又害怕就此放棄,過去努力的報酬,如頭銜、福利、人脈、薪資,全都煙消雲散。仔細想想,真要如此,放棄過去努力所獲得的一切,從高崖走到平坡地上,一切由零,重新開始,這會是多麼令人恐懼的事。因此大部分的人,仍多會選擇忍耐煎熬,壓抑內心厭惡,繼續做著高崖懸走的高壓工作,不知何時可以獲得真正的內心平靜與自由。

自小到大,我們受的家庭、學校、及社會教育,設下許多規矩、模範、和要求,大家都必須遵守。許多事情是不可以,不被允許的。及至年長,甚至於內心想要「在五十歲隨心所欲的過生活」,或是「不能給人添麻煩」這些內在的「不可以」,仍會阻止你改變自我,踏出新的一步,無法讓你輕鬆地自高崖走下,做自己喜歡的事,依著自己的心意,自遊自在生活,擁有真正幸福。 本書作者針對這樣五十歲辛苦忙碌的上班族,提出了追求人生自由幸福的成功秘訣:去做你喜歡,讓你幸福的事,來翻轉你的第二人生。

作者現身說法,他卸下沒有甚麼是絕對「不可以」,採用「可以」的想法,以更加開放的胸襟,得以接受眼前劇大的轉變。建議採用「不要緊」的魔法句,說上千萬次,無數次「不要緊」,藉此來獲得內心終極安全感,讓採用翻轉第二人生的人,可以毫無畏懼,輕鬆地卸下現在所厭惡的工作,淡泊地割捨原有的頭銜、人脈、及待遇,決定只和真正喜歡、愉快的人來往,只做自己喜歡做的事,例如慢慢喝茶、寫部落格、看臉書、看漫畫、唱歌,奢侈地運用時間,即使營收和所得減少,也勇敢將不喜歡的工作,不喜歡的手續,不喜歡的通勤,不喜歡的應酬交際,完全排除在生活之外,作一次人生決定性的翻轉,過著只被喜歡事物包圍的人生。

中國古云;「五十而知天命」;又有云「五十戒之在得」。當你年過半百,瞭解「勇敢作喜歡,和讓你幸福的事」,可以讓你不為厭惡工作所困,不為金錢所困,明瞭「丟、捨、棄」,終將換來真正幸福而自由的人生,這是一種人生智慧,也是一種修行。

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作者: 夏一新身心精神科診所院長,加拿大英屬哥倫比亞大學哲學博士

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