努力工作了一個星期後,放假明明努力休息了,卻覺得越休息越累嗎?放假追劇追了一整天,以為這樣就有休息到了,卻讓身體其他部位更累了?這有可能是因為你沒有「正確休息」!

百般忙碌的現代生活中,你是否也曾有越休息越累的現象呢?夏醫師在影片中提供幾點建議與撇步:

https://youtu.be/H182jl4zx1w

 

    夏一新身心精神科 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()